CX országos bajnokság – Mosonmagyaróvár 2010. 01. 10.

Hirtelen jött ötletként indultam a versenyen. Még az ősszel sikerült összerakni egy cyclo cross bringát, amit eddig csak a téli alapozásra használtam. Decemberben megláttam az OB kiírást, remek lehetőségnek találtam elkezdeni a terep versenyzést.

Edzőmmel, Marcival jól összebeszéltünk, s két héttel ezelőtt már neki is álltunk készülni a versenyre. Gondolhatjátok mi fért bele ebbe a két hétbe…

Hét elején informálódtam Szilárdtól a cyclo cross versenyzésről, kaptam csomó jó tanácsot, meg kimentem egyszer kicsit ugrálni padokat és lépcsőket a volt általános iskolámhoz…

Leszereltem a réges régi sárhányókat (- ~2kg), feltettem a Maxxis Raze (324 gramm) gumikat  a 740 grammos edző gumik helyett (- 830 gramm). Máris barátibb lett a bringa súlya.

A technikai készülés nagyjából ennyiben merült ki. Nem, nem is, Youtube-on rengeteg ilyen jellegű videót néztem :)

Laza hét után jött az OB napja, kellemes idő, napsütés, száraz talaj helyett nagyjából 1-2°C, 5-10 cm vastag sár, latyak, havas, jeges foltos pálya. A nap elől a felhőket még a tajgai fagyos szél sem tudta elfújni.

Reggel korán érkeztünk, így bőven jutott idő barátkozni a pályával. Nekem végülis tetszett. Szívesebben hajtottam ezen a saras pályán 1°C-ban, mintha száraz hideg lett volna.

Az elit felnőtt és az U23 indult egyszerre, maroknyi csapat sorakozott fel a rajtnál. Sikerült viszonylag jól elkapnom a rajtot – nem voltam utolsó. De ez kb. 300 méterig volt így, amikor kicsúszott alólam a bringa és a földön találtam magam, majd még értékes másodperceket vesztettem azzal, hogy a váltóbowdent visszakasszam a váz váltóbowden akasztójába (milyen szép szavak ezek). Mire feleszméltem mindenki ott hagyott…

Innen a második helyig bírtam feljönni kategóriámban, amit a verseny végéig meg is tartottam. Felnőttekkel közben meccselgettünk, jöttek is meg mentek is körülöttem, nem figyeltem az abszolút helyezésemre.

Közben még volt egy esésem, amikor fenn akadtam az egyik kanyarban a fán, de már rutinként kezeltem a helyzetet.

A pályán 3 domb volt, amiből végülis kettőt ki lehetett tekerni kellő lendület és erő hozzáadásával, volt még kettő szimpla akadály, amit vékony farönkökből alakítottak ki. Ezek közül az egyiket leszállás nélkül lehetett venni. A pálya hátsó sarkában egy hármas akadály volt, amit simán csak végig futottunk. Egy nagy akadály volt, ami az egész pályára kiterjedt, az pedig a sár. Néhol 5, másutt pedig 15 centis vastagsággal volt jelen, hogy nehezítse minden pedálcsapásunkat. Előnye annyi volt, hogy nem kellett sokat használni a féket.

Verseny előtt most a High5 energia szeletét próbáltam ki, ami kellő szénhidrátot biztosított a verseny során. Utána pedig egy Protein szeletet majszoltam a regenerálás elősegítése gyanánt. Nekem bevált, próbáld ki Te is! :)

A képekért köszönet Panyiapukának' :)

2010-es versenynaptár

A montis szövetség oldaláról meg innen-onnan egy ilyesmi versenynaptárat sikerült összevadásznom.

A kitűzött célok az első oszlopban vannak - persze majd az XCO versenyek szelektálva lesznek, annyira nem fontosak idén.

ZKSE év végi összegzés - 2010.január 5 - Zalai Hírlap

év végi összegzés

így év végéhez közeledbe összeszedtem az idei eredményeket.
jövőre jobb lesz, ígérem! ;)

2009.április 5. – Weinberg Trophy – DNF

2009.április 19. – Pilis Kupa – 26. hely (Elit Felnőtt/U23)

2009.április 26. – Kürtös Kupa – 4.hely

2009.május 10. – Dirt Park Kupa – 6.hely (U23)

2009.május 17. – Bakony 200 teljesítménytúra  (100+csúcs távon egyik legjobb idő)

2009.május 24. – Pannon Maraton – 11. hely (hosszú táv felnőtt férfi)

2009.május 31. – Szilvásvárad Maraton – 4. hely (középtáv)

2009.június 13. – Crosskovácsi Maraton – 2. hely (középtáv)

2009.június 28. – Balaton Bike Fest Maraton – 2.hely (középtáv)

2009.július 4. – Duna Maraton – 6.hely (középtáv felnőtt férfi)

2009.július 19. – Salgótarján XCO OB – 7.hely (U23)

2009.július 26. – Balaton Régió Maraton – 4.hely (hosszútáv felnőtt férfi)

2009.augusztus 16. – Tisza Maraton – 1.hely (rövidtáv)

2009.szeptember  12-13. – 24 órás solo – DNF (10 óra után)

2009.szeptember 20. – Kőszegi City Cross – 3. hely

2009.október 4. – Főiskolás MTB Bajnokság –  6.hely

2009.október 11. – Várpalota Maraton – 1.hely (hosszú táv)

alapozós időszak...

Egy ideje elkezdtem alapozgatni... vagyis nem is igazán elkezdtem, hanem inkább folytattam, mert az idei ősz nem telt olyan tétlenül, mint a tavalyi.
Lassan itt a tél, egyre kevesebbet lehet kimenni sajnos a hideg miatt. Egyik reggel találkoztam befagyott pocsolyákkal és ezen a héten már rákényszerültem a görgőre is - 2 órát bírtam rajta.
Arra jöttem rá, hogy különböző egyetemista női edzésekhez kell igazítom a görgőzést lenn a tesi tanszéken, ha nem akarok unatkozni :)


A téli időszakban egy Caprine Tour Cross vázra épített bringával nyomulok. /Köszönet a vázért az AVEX Kft-nek :) /
CX-re van építve, de a zord időjárás ellen felvérteztem nagyanyám bringájáról zsákmányolt sárhányókkal és fél-slick gumikkal - amik csak épp annyira slickek, hogy még kellőképp tudjon visítani a görgőn. Felszereltsége vegyesre sikerült - zzyzx kerekek, kcnc hajtókar, xtr váltók, valami fékváltókar, 8-as fogsor, 29"-os merevvilla, ritchey V-fék (ami nagyon nem passzol össze az országúti fékváltókarral). A bringa egyébként szép, a mellékelt képpel ellentétben, csak a sárhányók erős RAT hatást keltenek a szemlélődőkben. Majd csinálok róla egyszer rendes képet is.

Péntek reggel eldobtam a bringát. Szerencsére nem lett baja. Rajtam kisebb karcok, térdem dagadt, fogaimból törtek darabok, ajkam sebes. Semmi komoly. Ma már kimentem egy kicsit. Holnap többet megyek :)