Kalóriatáblázat

100 Gramm tejtermék tartalmaz
Élelmiszer (100g)	Fehérje (g)	Zsír (g)	Szénhidrát (g)	Kilokalória (kcal)
Molke, süß	0,8	0,2	4,7	24
Sahne, Schlagsahne, extra	2,2	36	3,2	346
Sahne, 30% Fett (Schlagsahne)	2,4	31,7	3,4	309
Kuhmilch, Trinkmilch, 3,5% Fett	3,3	3,5	4,8	64
Kuhmilch, H-Milch, fettarm, 1,5% Fett	3,4	1,5	4,9	47
Kuhmilch, Trinkmilch, fettarm, 1,5% Fett	3,4	1,5	4,9	47
Buttermilch	3,5	0,5	4	35
Kuhmilch, H-Milch, entrahmt	3,5	0,1	4,9	35
Doppelrahmfrischkäse	4,5	31,5	4	318
Kondensmilch, 7,5% Fett	6,5	7,6	9,6	133
Kondensmilch, 10% Fett	8,8	10,1	12,5	176
Kondensmilch, 4% Fett	9,4	4,1	13,3	128
Fruchtquark, 20% Fett	10	3,7	12,7	124
Speisequark, 20% Fett	10,5	5,1	3,4	102
Hühnereiklar	10,9	0,2	0,7	48
Speisequark, 40% Fett	11,1	11,4	3,3	160
Molkenpulver	11,6	2,9	68,2	345
Hühnerei (Gesamtinhalt)	12,9	11,7	0,6	159
Speisequark, mager	13,5	0,3	4	73
Schmelzkäse, 45% Fett	14,4	22,9	0	264
Schmelzkäse, 30% Fett	15	14	5,7	209
Hühnereigelb	16,1	31,9	0,3	353
Schmelzkäse, 20% Fett	17	10	7,5	188
Mozzarella	18,6	19,8	0	255
Ziegenkäse, Weichkäse, 45% Fett	21	21,8	0	280
Ziegenkäse, Schnittkäse, 48% Fett	21,6	27	0	329
Schmelzkäse, Scheibletten, 20% Fett	22	11	5	207
Gouda, deutscher, 48% Fett	22,7	28	0	343
Limburger, 40% fett	23,2	19,7	0	270
Gouda, 40% Fett	24,7	22,3	0	300
Edámi sajt, 45% zsír	24,8	28,3	0	354
Leerdamer, 45% Fett	25,9	27,6	0	352
Limburger, 20% Fett	26,4	9	0	187
Edámi sajt, 30% zsír	27,3	16	0	253
Emmentaler, 45% Fett	28,9	30	0	386